简单易做的午餐便当

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简单易做的午餐便当(怎么做鸡翅根好吃又简单)

午餐时间对于上班族或学生来说,往往是一段宝贵的时间。在有限的时间内做出一份美味又营养的午餐便当,对于许多人来说可能是一项挑战。如果你知道一些简单易做的午餐便当食谱,就能轻松解决这个问题。我将分享一道简单又好吃的鸡翅根午餐便当的制作方法。

我们需要准备以下材料:

- 鸡翅根 500克

- 生抽 2汤匙

- 料酒 1汤匙

- 盐 1/2茶匙

- 白胡椒粉 1/2茶匙

- 蒜蓉 2瓣

- 葱花 适量

我们来制作这道美味的鸡翅根午餐便当。

第一步,先将鸡翅根洗净,控干水分备用。

第二步,将鸡翅根放入一个容器中,加入生抽、料酒、盐和白胡椒粉,搅拌均匀腌制15分钟,让鸡翅根更入味。

第三步,将腌制好的鸡翅根放入预热至180°C的烤箱中,烤10分钟。

第四步,将烤好的鸡翅根取出,撒上蒜蓉和葱花,再次放回烤箱中,继续烤5分钟,直至鸡翅根表面金黄酥脆。

将烤好的鸡翅根装入午餐盒中,搭配米饭或面条,便可完成一份简单又美味的午餐便当了。

这道鸡翅根午餐便当不仅简单易做,而且口感香脆,鲜嫩多汁。鸡翅根富含蛋白质和营养,适合作为午餐的主食。搭配米饭或面条,可以提供足够的能量和营养,让你精力充沛地度过下午的工作或学习时间。

这道鸡翅根午餐便当的制作过程也非常简单。只需将鸡翅根腌制一段时间,然后放入烤箱烤制,再撒上蒜蓉和葱花,就能制作出美味的鸡翅根了。整个过程只需要大约30分钟,非常适合在忙碌的工作日或学习日中制作。

这道简单易做的鸡翅根午餐便当是一道快捷又美味的午餐选择。不仅制作简单,而且口感和营养均衡。希望这份食谱能帮助你轻松解决午餐问题,享受美食和生活的乐趣。祝你午餐愉快!

简单易做的午餐便当(怎么做鸡翅根好吃又简单)

寿司海苔,大米,胡萝卜,黄瓜,火腿肠,鸡蛋,肉松,寿司醋,沙拉酱烹饪步骤:1、大米煮熟或者蒸熟,趁热拌入寿司醋,拌匀备用2、胡萝卜、黄瓜、火腿肠切条备用3、锅内不放油,倒入鸡蛋摊匀,待蛋液凝固后翻面,把另外一面也煎一下,两面都煎好后取出,待蛋皮都煎凝固后切成长条。4、寿司席上铺上一层寿司海苔,放上一层大米,只需放四分之三的大米,在边上先铺上一点肉松,放上火腿肠条、黄瓜条、鸡蛋条、胡萝卜条。5、用寿司席把海苔卷成寿司条6、开始切,为了防止粘连,刀上抹上食用熟油,切一点五公分即可!7、装盘,挤上沙拉酱后,美味的肉松寿司制作完成

以下是一份盒饭荤菜(肉类)和菜谱的建议:荤菜部分:糖醋里脊:将里脊肉切成小丁,炒至金黄色,加入糖、醋、料酒、番茄酱等烹饪酱料,再加入水淀粉勾芡即可。青椒肉丝:将瘦肉切成丝状,青椒切丝备用。锅中加油热,放入肉丝,炒到微黄色后加入青椒丝,再加入盐、鸡精、料酒、生抽等进行调味即可。红烧排骨:将猪肋排根据个人喜好大小切割,大火煎至两面呈棕红色,再加入葱姜、老抽、料酒、冰糖、生抽、盐等,加入适量清水,焖煮约40分钟即可。蔬菜部分:清炒西兰花:将西兰花焯水后,沥干水分备用。锅中倒入油,烧至4-50%热,在放入西兰花快速翻炒,加入盐、鸡精调味并翻炒均匀即可。蒜蓉菜心:将菜心洗净备用。锅中倒入适量油,放入蒜末爆香后加入菜心,翻炒均匀,最后加入盐、鸡精适量调味即可。以上荤菜与蔬菜搭配,富有搭配性和口感上的协调。可以挑选自己喜欢的荤菜和蔬菜进行搭配,也可以根据季节和口感需求进行更改,以满足不同人的口味要求。希望对你有所帮助!

常见的盒饭经常是有荤有素,共中荤菜有辣子鸡丁,鱼香肉丝,肉片扁豆,红烧肉,红烧鱼块,溜丸子,炖排骨,土豆烧牛肉,滑溜肉片,红烧鸡块等等。

盒饭一般都讲求经济实惠,并且荤素搭配,比如盒饭的菜品包括土豆丝、溜肉段,一荤一素,还有木耳炒白菜片、青椒炒肉丝;还可以土豆炖鸡块、炝拌土豆丝等等。

1.莴笋炒肉+青椒炒香菇

莴笋切片,加入少量盐抓匀腌制10分钟,清洗干净拧干水分,肥瘦相间的猪肉放入锅中炒出油脂,加入姜蒜,莴笋一起炒五分钟,加入调料炒匀即可,香菇切片焯水两分钟,捞出沥干水分,葱姜蒜放入锅中炒香,加入香菇片继续炒十分钟,加入青椒炒匀,加入调料炒匀即可,一并装入饭盒,一份简单的午餐盒饭就做经济实惠,健康美味,比点外卖强。

2.肉末韭菜+蒜末茄子

炒肉沫的时候加一点淀粉,这样炒出来肉质细腻爽滑,炒好之后再加入韭菜炒至断生即可,调料根据自己喜好加,蒜末茄子做法简单,将茄子放入烤箱或者空气炸锅中烤10分钟,取出加入蒜末汁(葱姜蒜,小米椒等调料做成的调料),继续烤20分钟,就可以了,简单方便,营养美味的盒饭就是这么简单,做起来吧。

简单的酸辣土豆丝怎么做

酸辣土豆丝主料:大土豆1个,青辣椒1个,小红椒2个(通常用干红辣椒),大蒜几瓣,葱姜几片。

调料:油3汤匙(45ml),花椒一小捏,醋3汤匙(45ml),盐1茶匙(5g),辣椒油1汤匙(15ml)。

酸辣土豆丝做法:

1.土豆洗净用刮皮刀刮去外皮,青辣椒切丝,小红椒切几下,蒜切碎。

2.土豆切法:先在土豆长的一边切几片,使得成为一个平面,扣在菜板上,然后这样再继续切片,就稳

酸辣土豆丝的教学做法如下

准备食材主料是土豆,两个辅料是尖椒,一个调料花椒少许干,红辣椒五个,葱花少许醋两勺糖一勺盐四克。制作步骤:1.土豆洗净切丝,尖椒洗净切丝,2.准备一碗清水滴入少许醋,将土豆丝放入浸泡一会儿,然后用清水洗净,把淀粉洗出来,沥干。3.锅中加少许油烧三成热放入花椒代闻到香味时,关火捡出花椒,4.再次打开火带油温,七成热时放入干红辣椒和葱花,爆香后倒入土豆丝炒熟,5.随后依次放入醋,糖盐大火翻炒半分钟,6.加入青椒丝,继续翻炒半分钟,加入水淀粉翻炒均匀即可出锅。

材料主料:1,土豆500克;2,豆油35克,醋35克,精盐7克,花椒10粒,葱,姜丝,蒜片共15克。做法1、土豆去皮洗净,切成细丝,洗去淀粉,控水;2、大勺入油,用旺火烧至六成热,先用花椒炸一下捞出,再放葱、姜丝、蒜片炸一下,随将土豆丝下勺翻炒,加醋、盐炒熟出勺。

具体做法用料土豆1个、红椒1个、盐适量、醋适量、葱适量、姜适量、蒜适量、花椒适量、辣椒适量酸辣土豆丝的做法步骤酸辣土豆丝1.将土豆洗净刮皮。2.先将土豆切成整齐的大薄片这样是切出均匀的丝的要点。3.将土豆片切成细丝4.用清水将切好的土豆丝泡去淀粉,(这样炒出的土豆丝清爽不粘)。5.将葱切末、辣椒剪成小段、蒜切末、红椒切丝、姜切末。6.锅内放油放入花椒煸炒出香味。7.将炸好的花椒捞出。8.锅内放入葱、姜、蒜末、辣椒段煸炒出香味。9.放入泡好的土豆丝。10.煸炒土豆丝倒入醋烹出香味。11.放入盐调味。12.放入红椒丝炒匀。13.最后放入蒜末提味。14.翻炒均匀即可出锅即可。

1.锅中加入水,烧开后把土豆丝放入焯几分钟,土豆丝变色即可捞出2.土豆丝从开水中捞出后,立马放入一盆凉水中过一遍,这样可以保证土豆丝的口感更脆3.炒锅中加花生油,油八成热时放入花椒,爆香后将花椒捞出不要4.热油中继续放入切好的葱花,翻炒几秒后加入切好的青椒丝和红椒丝,还有土豆丝,继续翻炒5.加入2勺白醋,土豆丝的“酸”来了6.翻炒几分钟,炒熟后就可以出锅了这样炒出来的土豆丝,酸辣爽口,还带了一点点麻,色香味俱全。

用料:土豆,红辣椒,花椒,大蒜,生姜,大葱 ,醋、小葱。

做法:

1.把土豆去皮,切丝,边切边用冷水浸泡土豆丝,可以让土豆脆,如果想 配点青椒或者红椒都可以。

2.切大蒜,生姜,大葱切段。

3.热油锅,放入 小红辣椒,花椒,大蒜,生姜,大葱段爆香。

4.放入土豆丝,翻炒,然后加入盐,醋,最后加点小葱。

1、首先把去过皮的土豆改刀,先把土豆切掉一片粘在刀上,这样切土豆就不会沾刀,土豆片能整齐的排列在一起,然后切成火柴棒粗细的丝,放进清水内浸泡,这样能洗掉淀粉不变色,并且炒出的土豆更脆 ,口感更好。2、青椒把心去掉,然后切成青椒丝,红椒 把心去掉,也切成丝,姜切成丝,大葱切成斜刀片备用。3、下面开始上火,锅上火加入适量的清水,把泡过水的土豆丝倒出控水,再用水冲洗几次,冲去土豆的粉芡,水开后,下入土豆汆水,水一定要烧开,这一步很关键。4、下入土豆之后,颜色微微透明,水还没有完全沸腾的时候把土豆倒出控水,这个操作主要是防止土豆煮面,水倒出后用一勺清水冲洗下土豆丝,一是去除粘液,二是迅速降温,达到脆嫩的口感。5、倒入土豆丝不要上火翻炒,否则会过火,下面直接调味,加适量的盐、味精、少许的白糖调味,上火快速翻炒均匀,把锅离火,然后加入适量的白醋,上火快速的翻炒均匀即可出锅。

步骤一准备食材,土豆削皮,青椒洗净!土豆切丝,青椒切丝!清水冲洗步骤二锅里加水,水烧开后,把土豆丝焯一下水!烫一下就可以捞出了!步骤三锅烧干加油,放几粒花椒炸香!加入蒜,香葱白炒香!步骤四倒入土豆丝,加一勺鸡精,两勺白醋,一勺生抽,小米辣,少许盐,少许白糖,快速翻炒两分钟后撒点葱花即可。

食材清单

土豆 3个 、 青椒 2个 、 小米辣 6个 、 青花椒粒 15克 、 姜 2片 、 白醋 1大勺 、 盐 1/3勺 、 鸡精 1勺 、 十三香 1/2勺

烹饪步骤

步骤1/6

土豆用擦丝器擦成丝,然后放入水中洗去多余淀粉控水备用。青椒切丝、小米辣切丝备用,两片姜、15克青花椒粒备用。步骤2/6

起锅烧油,油稍微多点,待油温六成热放入姜片与青花椒粒爆香,然后加入青椒丝与小米辣丝煸炒1~2分钟,再将控好水的土豆丝加入。步骤3/6

加入多半勺白醋大火爆炒3分钟。步骤4/6

然后加入1/3勺食盐、一勺鸡精、半勺十三香继续大火翻炒2分钟,最后加入半勺锅边醋,翻炒均匀后即可出锅享用。步骤5/6

又酸又辣,口感脆爽,开胃好吃。

酸辣土豆丝, 简单的叙述一下它的做法。这个土豆洗干净,去皮,然后切成细丝,水里泡上几分钟去掉水淀粉,然后锅里倒油烧热加辣椒葱姜蒜以后,捞出泡好的土豆丝翻炒,要不停的翻炒,翻炒至八成熟,锅内倒入一些米醋,再翻炒几下,一盘酸辣土豆丝就出锅了。

手撕包菜怎么做简单

准备干净的自来水把要泡的包菜洗净晾干水份,包菜最好是整个一起洗和泡,不要把每片叶子扒下来洗和泡,虽然这样洗很方便但晾干水份要很久的时间但这样泡出来的包菜脆嫩还带一丝回甜特别好吃,泡久一点也不怕泡熟了泡烂了,所以建议大家洗包莱时菜心朝下方向冲洗不要朝上以免进太多的水到菜心去,晾水份时也不是很长时间,最后把晾好的包菜放入潭中再加少量冰糖即可,每次吃时叶子一片一片扒下来,吃几片扒几片非常方便

醋溜白菜怎么做简单

步骤/方式1

1、准备食材,白菜帮片成片儿,叶子简单切一下,蒜切末备用。步骤/方式2

2、锅中适量油,下姜蒜干辣椒炒出香味。步骤/方式3

3、下白菜帮,炒软后加入白菜叶,翻炒一会。步骤/方式4

4、加1匙酱油,同样是东古一品鲜酱油,好处不用多说,选用优质非转基因大豆酿造而成,增香提味,不用再放鸡精等提鲜的调料。再加1勺醋,根据口味加0.5-1勺盐,2勺糖,翻炒均匀。步骤/方式5

5、最后加半碗淀粉水,再沿着锅边淋1勺醋,大火收汁。

怎么做鸡翅根好吃又简单

1.

准备1000克小翅根,用水洗净2.

将洗干净的翅根放入冷水锅中,加入3片生姜和5克料酒3.

大火烧开,撇去表面浮沫4.

继续焯水三分钟捞出翅根洗净备用5.

准备配料:2个葱段,8片姜,5个干辣椒,1片香叶,1段桂皮,2个八角,十几粒花椒,6.

炒锅中加入一勺油7.

油温五成热,下入步骤5中准备的配料炒出香味8.

接着加入一勺黄豆酱9.

继续煸炒出香味10.

倒入鸡翅根,煸炒一分钟11.

加入3克料酒12.

加5克蚝油13.

加5克生抽14.

加1克老抽15.

翻炒至翅根完全上色16.

倒入热水,热水的量与翅根持平即可17.

再加入3克白糖18.

加2克盐19.

转小火盖上盖子煮20分钟20.

时间到,拣出里面的配料,转大火收汁浓稠即可出锅21.

出锅成品

今天的关于简单易做的午餐便当(怎么做鸡翅根好吃又简单)的知识介绍就讲到这里,如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏关注本站。

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