胡萝卜虾皮蒸蛋

编辑:麦子 浏览: 15

导读:各位老铁们,大家好,今天小编来为大家分享胡萝卜虾皮蒸蛋(胡萝卜虾皮鸡蛋饼)相关知识,希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家,还望关注收藏下本站,您的支持是我们最大的动力,

各位老铁们,大家好,今天小编来为大家分享胡萝卜虾皮蒸蛋(胡萝卜虾皮鸡蛋饼)相关知识,希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家,还望关注收藏下本站,您的支持是我们最大的动力,谢谢大家了哈,下面我们开始吧!

胡萝卜虾皮蒸蛋(胡萝卜虾皮鸡蛋饼)是一道美味健康的家常菜肴。它以鸡蛋为主要材料,搭配鲜嫩的胡萝卜和香脆的虾皮,口感丰富,味道鲜美。这道菜肴简单易做,又富含营养,是许多家庭的下饭之选。

我们来看看制作这道美味蒸蛋的步骤。我们需要准备鸡蛋、胡萝卜和虾皮这三种主要材料。将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀,然后加入切成丝状的胡萝卜和虾皮。胡萝卜丝的添加不仅增加了口感的多样性,还丰富了蒸蛋的颜色。虾皮的香脆口感则与胡萝卜丝相互搭配,营造出独特的风味。加入适量的盐、鸡精和少许清水,搅拌均匀。将混合好的蛋液倒入蒸碗中,蒸熟即可。整个过程简单快捷,即使是厨艺不高的人也可以制作出美味可口的胡萝卜虾皮蒸蛋。

胡萝卜虾皮蒸蛋不仅美味,而且营养丰富。鸡蛋是一种优质蛋白质的来源,富含必需氨基酸,对人体的生长发育至关重要。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,这是一种强效的抗氧化物质,可以帮助清除自由基,保护细胞免受损伤。胡萝卜还富含维生素A、维生素C和纤维素等,有助于促进消化和增强免疫力。而虾皮则富含蛋白质、维生素和矿物质等,有助于提高机体的抵抗力和养颜美容。胡萝卜虾皮蒸蛋既美味,又具有丰富的营养价值。

除了美味和营养外,胡萝卜虾皮蒸蛋还有许多其他的好处。它是一道低脂肪、低热量的菜肴,适合想要减肥或保持身材的人食用。它的制作过程简单方便,不需要大量的调料,适合忙碌的现代人。胡萝卜虾皮蒸蛋可以作为早餐、午餐或晚餐的一部分,搭配米饭或面食都很美味。胡萝卜虾皮蒸蛋的色泽鲜艳,摆盘精美,可以增加菜肴的食欲。

胡萝卜虾皮蒸蛋是一道美味健康的家常菜肴。它不仅口感丰富,味道鲜美,还富含营养,适合各个年龄段的人食用。制作过程简单方便,所需材料易得,是许多家庭的下饭之选。如果你还没有尝试过胡萝卜虾皮蒸蛋,不妨动手试试,相信你会被它的美味所征服。快来一起品尝这道色香味俱佳的胡萝卜虾皮蒸蛋吧!

胡萝卜虾皮蒸蛋(胡萝卜虾皮鸡蛋饼)

1.早餐:大米粥,鸡蛋面饼。午餐:软米饭,肉末炒胡萝卜,虾皮紫菜汤。加餐:牛奶,饼干。晚餐:肉末碎青菜面。2.早餐:牛奶,面包夹果酱。午餐:豆沙包,小米粥,猪肝炒黄瓜。加餐:水果,点心。晚餐:软米饭,油菜炒香菇,海米冬瓜汤。3.早餐:玉米面粥,小烧饼,蒸蛋羹。午餐:软米饭,红烧鱼,炒青菜,西红柿鸡蛋汤。加餐:豆浆,饼干。晚餐:馒头,炒绿豆芽、青菜肉丸汤。4.早餐:牛奶,葱油花卷。午餐:菜肉小包子,豆腐小白菜汤。加餐:水果,点心。晚餐:软米饭,西红柿炒鸡蛋,炒碎菠菜。

肉沫蒸蛋

(1)准备好新鲜的肉沫,葱花,淀粉与适量的调味料。

(2)在碗里把肉沫给和上少许的盐,葱花,清水,搅拌均匀,让肉沫入味。

(3)接着把鸡蛋给打到肉沫里面搅拌均匀,放到锅中蒸20分钟左右的时间便可以出锅里进行食用了。

关于这个问题,以下是一些适合2-3岁儿童的家常菜做法:

1. 西红柿鸡蛋面

材料:面条、鸡蛋、西红柿、胡萝卜、洋葱、盐、油

做法:

1)将西红柿、胡萝卜和洋葱切成小块备用。

2)将面条煮熟备用。

3)热锅加油,放入切好的蔬菜翻炒。

4)打入鸡蛋翻炒。

5)加入煮熟的面条翻炒。

6)加入适量的盐调味即可。

2. 番茄牛肉汤

材料:牛肉、西红柿、土豆、胡萝卜、洋葱、盐、清水

做法:

1)将牛肉切成小块焯水备用。

2)将土豆和胡萝卜切成小块,洋葱切成薄片备用。

3)将西红柿切成小块备用。

4)热锅加水,放入焯过水的牛肉煮开。

5)放入切好的蔬菜煮。

6)煮至蔬菜变软,加入适量的盐调味即可。

3. 紫菜蛋花汤

材料:紫菜、鸡蛋、盐、鸡精、清水

做法:

1)将紫菜泡软洗净备用。

2)将鸡蛋打入碗中打散备用。

3)热锅加水煮开。

4)将泡软的紫菜切成小块放入锅中。

5)搅拌后倒入鸡蛋液。

6)加入适量的盐和鸡精,煮至蛋花凝固即可。

这些家常菜做法简单,味道鲜美,适合2-3岁的宝宝食用。注意控制食材的分量和口味,保证宝宝的健康。

胡萝卜虾皮蒸蛋宝宝能吃吗

早餐8点可以给宝宝做些米粥、鸡蛋饼、小包子吃。小米什锦粥材料:小米100克,大米50克,红枣25克,绿豆、花生米、葡萄干各10克做法1、绿豆淘洗干净,浸泡半小时;小米、大米、花生米、红枣、葡萄干分别淘洗干净备用。2、将锅置于火上,倒入绿豆,加适量清水,煮至七成熟。3、倒入2碗开水,加入大米、小米、花生米、红枣、葡萄干,搅拌均匀,用大火烧开后,改用小火煮至熟烂即可。土豆鸡蛋卷材料: 鸡蛋30克,土豆40克,牛奶10毫升,植物油适量,黄油、盐做法1、将土豆煮熟之后捣碎,并用牛奶、黄油拌匀。2、平底锅烧热放油,把调好的鸡蛋糊煎成鸡蛋饼。3、把捣碎的土豆泥放在上面,将土豆泥贴在鸡蛋饼上卷好。午餐11点30分,可以给宝宝安排米饭和营养丰富的烧菜搭配。清炒西蓝花西红柿材料:西红柿100克,西蓝花200克,植物油、葱花、白糖、香油、盐各适量做法1、将西蓝花洗净,掰成小朵,放入开水锅中氽烫后,切成小块;西红柿洗净,放入开水锅中氽烫后,去皮,切成半月状。2、锅置火上,放油,烧五六分热,放入葱爆香,放入西红柿炒1分钟左右。3、再放入西蓝花,加入适量盐、香油、白糖,略炒即可。豆芽炒猪肝材料:豆芽100克,猪肝20克,姜片、植物油、盐、酱油、醋、料酒、鸡精各适量做法1、将豆芽洗净,用沸水焯烫后,捞出来沥干水备用;将猪肝洗净,剔去筋膜,放入锅中煮熟,取出晾凉,切成薄片备用;姜洗净切丝备用。2、锅内加入植物油烧热,放入姜丝爆香,倒入豆芽,大火翻炒几下,烹入适量醋后炒匀,盛入盘中。3、另起锅加入植物油烧热后,倒入肝片,迅速炒散,加入酱油、料酒,翻炒几下后将炒好的豆芽倒入锅内,加入鸡精、盐,翻炒均匀即可。晚餐5点30分,可以给宝宝安排小馄饨,小饺子、小面条易消化的食物。香菇肉馅馄饨材料:瘦猪肉50克,干香菇4克,韭菜末少许,肉汤600毫升,馄饨皮、酱油各适量。做法1、瘦猪肉切碎;泡开的香菇、韭菜除去水分,切碎。2、将瘦猪肉和韭菜、香菇混合,拌成馅,并用馄饨皮包好。3、锅置火上,倒入肉汤,烧开,放入馄饨,加入酱油,煮熟即可。2岁的宝宝消化吸收能力发育已经相当的完善,所以还应该给宝宝吃一些粗粮。粗粮中含有丰富的营养物质,如B族维生素、膳食纤维、不同种类的氨基酸、铁、钙、镁、磷等,还可以有效预防宝宝便秘。

周一:早餐:大米粥,鸡蛋面饼。午餐:软米饭,肉末炒胡萝卜,虾皮紫菜汤。加餐:牛奶,饼干。晚餐:肉末碎青菜面。周二:早餐:牛奶,面包夹果酱。午餐:豆沙包,小米粥,猪肝炒黄瓜。加餐:水果,点心。晚餐:软米饭,油菜炒香菇,海米冬瓜汤。周三:早餐:玉米面粥,小烧饼,蒸蛋羹。午餐:软米饭,红烧鱼,炒青菜,西红柿鸡蛋汤。加餐:豆浆,饼干。晚餐:馒头,炒绿豆芽、青菜肉丸汤。周四:早餐:牛奶,葱油花卷。午餐:菜肉小包子,豆腐小白菜汤。加餐:水果,点心。晚餐:软米饭,西红柿炒鸡蛋,炒碎菠菜。周五:早餐:碎菜粥,面包片,煮鸡蛋。午餐:馒头,红烧鸡块,炒青菜,菠菜粉丝汤。加餐:牛奶,饼干。晚餐:菜肉馄饨。周六:早餐:牛奶,煎鸡蛋馒头片。午餐:葱油饼,肉末炒青菜,丝瓜蘑菇汤。加餐:水果,饼干。晚餐:菜包,葱油蛋花汤。周日:早餐:面片肉松粥,枣泥包。午餐:菜肉水饺。加餐:牛奶,点心。晚餐:软米饭,肉末蒸蛋羹。除三顿饭之外,还可以在上午10时左右,下午3~4时增加水果、点心等间食。

胡萝卜虾皮鸡蛋饼

虾皮家常做法如下

1、虾皮蒸包子:洗干净的虾皮,蒸包子非常的鲜美。可以做成韭菜鸡蛋虾皮馅,西葫芦鸡蛋虾皮馅,胡萝卜虾皮韭菜馅。2、虾皮煮粥:大米粥和虾皮一同煲粥,熟了之后撒些盐,放些葱花,简单的做法,同样的美味。3、虾皮烙饼:在烙鸡蛋饼的时候,撒进去少许的虾皮,味道很好,而且营养更加丰富全面。

虾皮 1斤

菜籽油 适量(比炒菜时加的油多放一点点)做法步骤

步骤 1

将虾皮冲洗3遍,可去除浮灰、淡化咸味。 (不喜欢太咸的,可以多冲洗两次)步骤 2

将多余水分用双手攥干,或者用漏筛晾到半干。(不必完全没有水分)步骤 3

起锅烧油,比炒一盘菜的油量多一些步骤 4

倒入虾皮,中小火不停翻炒,烘干水分。步骤 5

15分钟后改小火,过程比较慢,不要着急。翻炒ing步骤 6

小火炒5--8分钟,炒干即可。(切记不要大火,会糊)

虾皮是一种富含蛋白质和微量元素的海鲜食材,以下是一个简单的虾皮家常做法:

所需材料:

- 虾皮

- 豆腐

- 青葱

- 姜片

- 蒜瓣

- 盐和糖

- 生抽和老抽

- 烹调油

制作步骤:

1. 将豆腐切成 2~3 厘米的块,用开水焯一下备用。

2. 在锅中加入少量烹调油,加入姜片和蒜瓣爆香。

3. 加入泡发好的虾皮炒香。

4. 加适量的盐、糖翻炒。

5. 加入老抽和生抽,颜色变深后再加入少量的清水。

6. 放入豆腐块,慢慢地翻炒均匀,让汁水充分渗透到豆腐内部。

7. 最后撒上葱花即可出锅。

可以做汤如:虾皮紫菜汤,虾皮鸡蛋冬瓜汤;还可以做汤底:做面汤和馄饨;做馅也可以,最好先过油炒一下;虾皮还可以和面粉蔬菜一起摊成小薄饼

胡萝卜虾皮汤

做法步骤

步骤 1

冬瓜切厚片

步骤 2

准备葱花,蟹味菇,蛋饺,虾皮,胡萝卜切片。

步骤 3

锅内放少许油,倒入虾皮炒至金黄。

步骤 4

放进葱花炒。

步骤 5

加水烧开。

步骤 6

放入所有食材煮熟,加盐,鸡精调味。

步骤 7

出锅撒胡椒粉,葱花调味。

1、将虾滑和杂菜放入绞肉机中,搅打均匀。

2、冬瓜去皮,洗净,分成四块。

3、取一块冬瓜,用刨皮刀刨成薄片。

4、取一片冬瓜,放上适量虾滑。

5、卷起来,接口朝下。

6、摆入盘中

7、开水上锅,蒸8分钟左右。

8、南瓜去皮,蒸熟,加入适量水,盐和蒸冬瓜卷的汤汁,搅打成酸奶一样的浓稠度。

9、将冬瓜卷摆盘,倒入南瓜糊,滴上少许牛奶,用牙签划出花纹

- 冬瓜 500克- 大虾皮 适量- 瘦肉末 50克- 葱姜适量- 盐适量- 食用油适量步骤:1. 冬瓜去皮去籽,切成小块,大虾皮泡发后洗净备用。2. 热锅凉油,放入葱姜爆香,倒入瘦肉末翻炒至变色。3. 加入冬瓜块和大虾皮,加水后大火煮沸。4. 调小火慢慢熬煮30分钟左右至味道浓郁,收汁少许。5. 最后根据口味适量加盐即可。

胡萝卜虾皮包子

西葫芦和白萝卜一起包包子不是很合适。最好单独配其他合适的馅料包包子。比如西葫芦虾皮鸡蛋素馅包子等。白萝卜可以包成白萝卜牛肉馅等包子。

西葫芦素馅包子:

食材:西葫芦,虾皮,黑木耳,鸡蛋,盐,食用油,酱油适量。

做法:1、在温水里放入酵母,然后倒入面粉中,边倒边用手搅拌,最后揉成光滑的面团。

2、鸡蛋搅匀,锅里放油,将鸡蛋炒好,尽量炒碎些。

3、将木耳洗净泡发好切成小丁。将葱姜切成末。

4、用擦子将西葫芦擦成丝,放盐静置十分钟,杀出西葫芦中多余水分。

5、将静置好的西葫芦丝用笼布挤出水分。再将西葫芦丝切碎些。

6、把切好的西葫芦、木耳碎、葱姜末、炒好的鸡蛋放一起,加入两勺盐,两勺食用油,两勺酱油,然后将馅料搅拌均匀。

7、面醒发好后,要揉面排气,之后切成小剂子。

8、擀成包子皮,装馅儿包好包子,锅上要铺上笼布,然后上锅将包子蒸熟即可。

西葫芦和白萝卜不能一起做包子,包在一起不好吃。西葫芦和牛肉或者西芦芦和鸡蛋做素馅的特别好吃。白萝卜和羊肉一起做包子好吃,冬天吃馅就吃白萝卜羊肉馅的是绝配,因为羊肉是温补的,很适合在冬天吃。白萝卜还可以和猪肉和鸡肉一起包包子吃也很好吃。大家可以试一试。尝尝味道如何。

可以

[猪肉白萝卜西葫芦饺子馅]主要食材:普通面粉400克、温水290克、猪肉馅、白萝卜一个、西葫芦一个调料:食用油、葱姜末、十三香、香油、蚝油、生抽、鸡精适量制作过1、调馅。肉馅中分别放入食用油、香油、生抽、蚝油、葱姜末、鸡精、盐、十三香、清水适量,用筷子朝着一个方向搅拌均匀。2、白萝卜去皮洗净,用擦丝器(或料理机)擦成细丝,锅中做水放入萝卜丝,焯一下。过凉水后用手挤出水分,将萝卜丝放入肉馅中。将馅料搅拌均匀。(萝卜丝需要焯水)3、西葫芦去掉外皮冲洗干净,也用擦丝器擦成丝。用少许盐腌上几分钟,用手挤一下水分,放入馅料的锅中,继续搅拌均匀即可

包西葫芦白萝卜做包子,第一步先把面和好醒着面。

第二步将西葫芦和白萝卜洗净并将这两种原料擦成丝。

第三步将这两种丝操一下水,第四步将二种丝用刀切几下再切一些葱花、姜碎。

第五步拌馅可以稍微放些虾皮、鸡蛋碎深馅拌好,然后就可以包西葫芦白萝卜馅包子了

西葫芦包子:切丝盐杀水,放葱姜十三香,放些胡萝卜丝,放油鸡精生抽耗油调味!包出来味道鲜美

白萝卜包子:白萝人刮丝杀水,放无花肉,葱姜料酒生抽老抽耗油,放些香菜,再放个鸡蛋清调肉馅,放十三香放盐调味即可,味道肉香萝卜鲜,味道美极了,没吃过的动手做

关于胡萝卜虾皮蒸蛋(胡萝卜虾皮鸡蛋饼)的问题分享到这里就结束啦,希望可以解决您的问题哈!

相关推荐

更多

免费获取咨询

今日已有1243人获取咨询

免费咨询