紫菜包饭成本是多少

70人浏览 2024-06-20 01:45:33

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  • ち红桃-7
    ち红桃-7
    最佳回答

    紫菜包饭的成本取决于所使用的食材和成本因素。以下是一般情况下紫菜包饭的成本分析:

    1. 紫菜:紫菜是紫菜包饭的主要食材,其成本取决于品质和数量。一般情况下,选购紫菜的成本在每个紫菜片约0.5元人民币左右。

    2. 米饭:米饭是紫菜包饭的另一个主要成分,其成本取决于米种和产地。一般情况下,每份米饭成本在0.2元人民币左右。

    3. 配料:紫菜包饭可以根据个人喜好添加各种配料,如鸡蛋、鳗鱼、黄瓜等。配料的成本根据不同食材而异,可根据实际使用的配料种类和数量来计算成本。

    4. 调味料:紫菜包饭的调味料通常包括酱油、醋、糖、盐等,这些调味料的成本相对较低,可以忽略不计。

    除了食材成本外,还需要考虑其他成本因素:

    1. 燃气/电费:烹饪紫菜包饭需要用到炉灶或电磁炉等烹饪设备,其使用会产生一定的燃气或电费成本。

    2. 包装材料:紫菜包饭需要进行包装,包装材料如保鲜膜、食品盒等也要计算在成本之内。

    3. 人工成本:制作紫菜包饭需要人工操作,如果是商业经营,还需要考虑员工工资等人工成本。

    紫菜包饭的成本会根据不同的因素而异,但通常成本较低,可以通过控制食材选择和配料量来降低成本。

  • 施小慧
    施小慧

    准备食材米饭800克、火腿肠300克、黄瓜一根、蛋皮2张、紫菜4张、寿司醋适量、沙拉酱适量、鱼子酱适量、辣根少许、淡口酱油适量。做法1、刚做好的米饭盛入大碗里,倒入适量的寿司醋搅匀,尽快让米饭散热;我用现成的寿司醋,但感觉口味不合适,又添加了少许的糖、盐调理一下;寿司醋的用量要根据自己的口味调整;2、卷帘上铺一张紫菜或海苔;3、在紫菜上铺上米饭,边缘留一点不要放米饭,尽力铺的厚薄一致,放上黄瓜条、火腿肠的条、蛋皮条;4、挤上适量的沙拉酱,借助卷帘卷起紫菜;5、利刀沾凉开水快速切开,摆放盘中,鱼子酱、青芥辣和淡口酱油作为蘸料,也可以把沙拉酱直接挤在紫菜卷上食用;

    需要:米饭、肉松、黄瓜、鸡蛋、火腿、胡萝卜、寿司醋、紫菜。

    紫菜包饭制作步骤:1、煮好的米饭用饭勺松散开,凉至温热的时候,加入适量寿司醋拌匀。

    2、 准备好肉松,把鸡蛋磕入碗中,调入少许盐搅拌均匀后摊成蛋皮,再切成丝。把火腿、黄瓜、胡萝卜依次切成小条,黄瓜用适量盐稍微腌制一下,胡萝卜放入开水锅中绰熟。

    3、 寿司帘铺在干净的案板上,上面铺一张紫菜,然后在紫菜上铺上一层拌好的米饭。

    4、在米饭的大约1/3处铺上适量肉松。5、接着依次铺上蛋皮、火腿、黄瓜、胡萝卜。

    6、借用着寿司帘把它卷起来,尽量卷得紧一些,卷到头的时候,稍微按住一下,让接头彻底粘合。

    7、卷好以后,拿掉寿司帘。8、切成1.5厘米左右的小段即可。

    紫菜包饭需要准备的有:

    1.主料

    米饭适量

    2辅料

    红豆馅适量

    鸡蛋适量

    黄瓜适量

    胡萝卜适量

    3配料

    韩式辣酱适量

    海苔适量

    寿司帘适量

    紫菜包饭的做法:

    1材料:米饭,红豆馅,鸡蛋,黄瓜,胡萝卜,韩式辣酱,海苔,寿司帘。

    2鸡蛋打散,备用。

    3平底锅里放入油,烧热。把鸡蛋液倒入,均匀的摊成鸡蛋皮。

    4把胡萝卜,黄瓜和鸡蛋皮切成丝备用。

    5把红豆馅拌入米饭,我用了一半红豆馅,一半的白米饭。

    6拿出一张海苔,铺在寿司帘上。

    7把米饭铺在海苔上。

    8放上韩式辣酱和胡萝卜黄瓜鸡蛋丝。

    9用寿司帘卷起,来回卷几次捏紧。

    10用刀切成小块,装盘即可。

    调料如下:白糯米150克、紫米75克、脆皮肠2根、鸡蛋2个、卤蛋1个、油条酥适量、肉松适量、沙拉酱适量、青菜适量、寿司紫菜两张制作步骤:1、把米清洗干净泡5个小时左右,用电饭锅平时的煮饭程序,水量过米面就行。2、把鸡蛋摊好。3、香肠煎香。4、铺层保鲜膜后,放上米饭摊成小长方形压实。5、放上肉松。6、摆上食材。7、加点生菜,挤上沙拉酱。8、在保鲜膜下面还垫了硅胶垫,这样塑形时折起硅胶垫就行了。9、再拧紧保鲜膜使饭团更紧实。10、平时包紫菜卷的紫菜对半剪开包紧饭团。11、紫菜刚好包,这个重200克左右。

    准备食材:熟米饭、鸡蛋、大片紫菜、胡萝卜、火腿、芝麻、香油、盐、青瓜具体做法及步骤:1、把鸡蛋打散,胡萝卜去皮洗净切细丝,火腿切条,青瓜洗净切条备用2、准备平底锅,放少量食用油烧热,油热倒入打散的鸡蛋液摊成鸡蛋皮,盛出晾凉备用3、用摊鸡蛋的锅底,把胡萝卜丝倒入炒软盛出4、把晾凉的鸡蛋,切成条备用5、米饭中加入适量的香油、芝麻和盐拌匀6、在竹帘上铺大片的紫菜,把米饭均匀的铺在紫菜上面7、依次放上胡萝卜丝,青瓜条,鸡蛋条,火腿条,用竹帘卷起来按一下,再接着往前卷,全部卷完,用手上下把竹帘握紧8、松开后,切块就可以享用啦

    米饭食材:

    大米500克、清水600克(大米和水的比例很重要)食盐2克、寿司醋5克、香油。

    其他食材:

    大张紫菜2张、胡萝卜丝、菠菜、鸡蛋2个、肥牛(肉类食材可以替换其它你喜欢的肉类都可以)。

    做法:

    1.大米清洗后放入电饭煲中加入清水和食盐蒸熟。2.胡萝卜切丝、菠菜洗净后焯水煮熟。3.鸡蛋打散后摊成蛋皮后切成长条备用。4.肥牛焯水后捞出,在放入锅中调味。5.所有蔬菜和肥牛卷起来,一定要卷紧。6.米饭蒸熟后用铲子打散,让热气挥发出来后放入寿司醋翻拌均匀后可以撒上一些熟芝麻。7.米饭温热状态放在另一片紫菜上,带上手套将米饭均匀铺满大张紫菜上并压平,戴手套不会黏手。8.卷好的肥牛蔬菜卷放置3/4的位置上,一起卷起来,一样也是要卷紧。9.卷好的紫菜包饭均匀的切成小块就可以啦,高颜值又美味,没有其它酱料大大降低了整体热量。

    食材清单

    紫菜 3片 、 刚蒸好的干饭 1碗 、 菠菜 几根 、 黄瓜 半根 、 胡萝卜 半根 、 蛋 1个 、 火腿 一块 、 辣白菜 两片 、 盐 适量 、 苹果醋 适量 、 香油 适量

    烹饪步骤

    1.菠菜焯烫一下立刻捞出浸凉水,挤干水份。

    2.萝卜切丝焯烫一下,黄瓜切条,蛋打散摊成蛋白切丝。

    3.辣白菜切条,火腿切条。

    4.米粉趁热打散加入盐,苹果醋,香油迅速拌匀。

    5.铺上竹帘,先放一片紫菜,然后铺一层米饭(米饭以不烫手为宜,不能太凉),把1中的料分别摆上几根,卷起。

    6.都做好后,切块食用即可。

  • 呖咕呖咕
    呖咕呖咕

    100克左右,热量大概在200大卡左右。每100克的紫菜包饭的热量在181大卡左右。紫菜的热量取决于饭团中加入的各种食材的热量,比如紫菜包饭中加入了火腿、萝卜,青菜、白糖,沙拉酱等食材的话,热量就会比较高了,要注意适量食用。

  • 风吹雪
    风吹雪

    米饭是200克

    200克。1粒米0.02克,一个紫菜包饭需要10000粒米饭,总重200克。

    全部紫菜包饭是由海苔片、米饭、鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、午餐肉、泡菜、芝麻油、盐等制作完成,一盒的净含量是480克

    大约300克至405克左右

  • 遗失的美好
    遗失的美好

    1170.70千卡

    紫菜包饭所含营养素 热量(1170.70千卡)蛋白质(71.48克)脂肪(48.89克)碳水化合物(125.36克)膳食纤维(16.16克)维生素A(1667.00微克)胡萝卜素(7735.00微克)硫胺素(0.77毫克)核黄素(1.66毫克)尼克酸(13.66毫克)维生素C(96.00毫克)维生素E(26.05毫克)钙(483.50毫克)磷(939.00毫克)钠(3691.90毫克)镁(259.80毫克)铁(47.74毫克)锌(12.02毫克)硒(26.97微克)铜(2.08毫克)锰(55.38毫克)钾(2117.40毫克)碘(2248.50微克)维生素B6(0.30毫克)泛酸(0.20毫克)叶酸(110.00微克)胆固醇(112.50毫克)

    1 一份紫菜包饭的热量因制作方式和食材不同而有所差异。

    2 紫菜包饭中的米饭、紫菜和配菜都有一定的热量,具体热量取决于食材的种类和比例。

    3 一份普通的紫菜包饭的热量大约在400-500卡左右。

    如果加入肉类等高热量食材,热量可能会更高。

    一份紫菜包饭的热量是150大卡。将做的每一个紫菜包饭都用锡纸包起来然后放置在冰箱里,锡纸可起到保温保湿的功效,米与空气接触的会更少,紫菜的味道不会流失太多,主要是米饭的口感要不变,需要维持住。如果在制作中有剩余的紫菜可以将打开过的紫菜放在密封的保鲜盒内即可。

    紫菜包饭的热量并不高,每100克紫菜包饭只含有150大卡左右的热量。能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。

    1 紫菜包饭的热量大约在200-300卡路里之间。

    2 这是因为紫菜包饭中的米饭和紫菜都是低热量的食材,而填充物的热量则取决于具体的选择,例如鸡肉、鱼肉、豆腐等等,可以在一定程度上影响热量的大小。

    3 如果你想减少紫菜包饭的热量,可以选择低热量的填充物,如蔬菜、豆类等,同时控制食用量也是一个有效的方法。

    一份典型的紫菜包饭约为150-250卡路里,具体取决于配料和饭量。

  • 爱曼玉
    爱曼玉

    1元一个的寿司摆摊成本大概在0.6~0.8元左右,如果是采取批量制作的方式,则成本可以更低一些。在成本之外,还需要支付租赁摊位的费用等其他可能的费用,这也要计算进去。福利要求有关保证食品卫生的要求,也需要充分考虑这方面的成本。

    一元寿司如果摆摊其成本大约在六毛钱左右,具体要看你如何制作寿司。比如就是米饭夹一小片鱼片、用紫菜包饭的话也就差不多,当然想要放鸡蛋和虾的话需要考虑成本的问题,一般来说米饭之间放生菜和牛肉片或放一些肉松的话成本不会太高。

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